L'Acqua - Idratazione cellulare

Visto che da diversi giorni piove almeno una volta al giorno, ho pensato di
parlarvi oggi dell'acqua.

Acqua, solo a pronunciare la parola, mi viene in mente: freschezza, nuotare, scivolare via nell'acqua, ....

Ecco, noi siamo fatti per più del 70% di acqua. Il resto sono cellule.
Acqua e cellule. Tutto lì!

Si capisce bene da questa costatazione che l'acqua ha una funzione molto importante per le nostre cellule.

Quanto hai bevuto da stamattina? Sinceramente!

Le nostre cellule vivono e lavorano grazie ai nutrienti a all'acqua.
Se beviamo troppo poco, i nutrienti che ingeriamo, non riescono ad essere trasportati in tutte le parti del nostro corpo. Le cellule si "stancano", non avendo ricevuti abbastanza nutrienti e noi ci sentiamo a pezzi, ci viene come prima cosa, mal di testa.

Provate qualche volta, quando all'improvviso vi assale quel mal di testa, che nemmeno voi vi spiegate perché sia venuto, a bere lentamente due bei bicchieroni d'acqua fresca. Dopo un po' vi sentirete già meglio e in moltissimi casi, pina pian il mal di testa si dilegua.

Bevendo acqua (meglio se naturale) a sufficienza, possiamo migliorare tanti disturbi:

- stanchezza
- mal di testa
- pressione sanguinia

Tutto questo semplicemente con l'acqua!

Quanto bisogna bere durante la giornata?

Ecco la formula che ti fa calcolare il tuo fabbisogno giornaliero di acqua:

0,03 lt x (peso in kg) = fabbisogno giornaliero d'acqua in litri

Esempio: Una persona di 70 kg deve bere (0,03 x 70) = 2,1 litri

Perciò, sopratutto adesso che fa caldo, questa quantità va tranquillamente aumentata!
E non fatevo mancare i sali minerali che si perdono facilmente con la sudorazione. H3O Pro e Mineral Complex possono aiutarvi a prevenire carenze.
Fate bere le vostre cellule. Sapete bene uno come si sente male quando ha sete. Non fatele soffrire!

Vi ho allegato un esposto del Dott. Marco De Angelis, nutrizionista italiano che fa parte della commissione dei nutrizionisti che colabboranno a livello internazionale con la Herbalife International.

A domani!