Sali Minerali e la Sudorazione

Giornata calda e molto umida. Una di quelle giornate estive dove non ti va di fare niente, tranne stare sdraiato o al massimo buttarsi in acqua.

Questo mi fa pensare di parlarvi oggi della reintegrazione di sali minerali.

Quando fa caldo, oppure quando si pratica attività fisica, si suda.

Sudare è un meccanismo di raffreddamento della nostra temperatura corporea ed è molto importante che si suda quando il corpo si surriscalda.

Per poter sudare è importante apportare abbastanza acqua all'organismo.

Sudando, però, perdiamo velocemente molti sali minerali attraverso la nostra pelle. E' molto importante reintegrare tali sali minerali onde evitare una carenza.

Cosa sono i sali minerali?
I sali minerali sono sostanze inorganiche che partecipano ai processi cellulare come la formazione di denti e ossa, sono coinvolti nella regolazione dell'equilibrio idrosalino, nell'attivazione di numerosi cicli metabolici e costituiscono fattori determinanti per la crescita e lo sviluppo di tessuti e organi.
A differenz di carboidrati, lipidi e proteine, i sali minerali non forniscono direttamente energia, ma la loro presenza permette di realizzare proprio quelle relazioni che liberano l'energia di cui abbiamo bisogno.

Sali minerali devono essere introdotti nell'organismo attraverso una equilibrata dieta.

Si capisce che una carenza di queste sostanze può provocare parecchi scompensi.

L'H3O Pro della Herbalife è un integratore di sali minerali senza aggiunta di glucosio , ma con isomaltulosio, uno zucchero a graduale rilascio che evita il picco glicemico.

Allora non disperate in queste giornate affose, H3O Pro è alla portata di tutti.

Adess vado a berne un bel bicchierone :))