Natale senza rimorsi

Natale è la festa dedicata alla famiglia e alla tavola.
Per non iniziare l'anno nuovo con dei rimorsi vi suggerisco di godere sì le gioie della tavola ma in un modo intelligente, evitando così di trovarsi con qualche chilo in più.
Qualche ricetta light per le feste le potete trovare su Herbaldieta, sito dedicato al benessere a 360°, e specificamente qui.
Inoltre è consigliabile per il naturale sovvracarico di calorie al quale si va inevitabilmente incontro a Natale, di sostituire qualche pasto con il Formula 1 frullato oppure sotto forma di barretta della Herbalife.
Entrambi vi danno tutti i nutrienti e l'energia neccessaria, ma apportano solo 207-217 kcal per pasto.
Perciò, potete risparmiarvi le calorie quando state in compagnia o avete cene o pranzi da fare.
Importante è bilanciare la situazione!!!
Oggi hai mangiato tanto? Domani fai più uso di sostituti pasto, perché il digiuno alla fine ti farebbe solo rimettere tutto quello che hai risparmiato con un bel effetto yoyo.
Fatti furbo durante le feste, così godi anche quando le feste sono già finite da un pò!