GIORNO 2: L'allenamento è durissimo! Sento le mie gambe stanche, anche se l'H3O Pro ha mantenuto la "sua promessa" e non ho mal di muscoli, addirittura sento già rispondere i muscoli leggermente. Il polmone comincia a ribellarsi dopo pochi minuti, ma cerco di mantenere un ritmo leggero. Dopo qualche minuto sento meno i polmoni, e mi sembra che i passi si susseguono in automatico, senza il mio volere. Anche oggi è fatto! Stretching, respirazione e H3O Pro.
GIORNO 3: Consultandomi con dei colleghi, prendo oltre i normali integratori giornalieri (Omega3-Herbalifeline, Sali Minerali-Mineral Complex e vitamine-Formula 2) anche un anti-ossidante, il RoseOx e bevo meta del H3O Pro prima dell'allenamento per favorire la resistenza e il resto dopo l'allenamento per gli effetti benevoli menzionati sopra.
La corsa inizia bene, sento il mio quadricipite più gonfio e tonico. Sono un poco incredula, perché sono solo 3 allenamenti, ma mi sembra così. Riesco a concentrarmi bene sul ritmo e riesco a fare in tutto 3,5 km. Che gioia! Il running mi piace proprio e non vedo l'ora del prossimo allenamento.
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